一、长期吸烟可能导致那些疾病
长期吸烟可能导致气管炎、高血压、心脏病、中风、心肌梗死、喉癌、肺癌、盘骨炎、结肠癌、白内障、视力衰退等疾病。抽烟是指人体通过口腔将烟草燃烧时产生的气体吸入体内的行为,是一种不健康的生活习惯。香烟不仅有尼古丁还有钋210,长期抽烟可导致一系列不治之症。
1、解烟毒的食物
(1)胡萝卜:减少癌(抗癌产品,抗癌资讯)症的发病率。
(2)荸荠:有清热解毒,抗菌(抗菌产品)消炎的功效。
(3)大白菜:具有清肺利咽,清热解毒的功效。
(4)牛奶:可保护气管,并降低某些因素对胃肠的损害。
(5)枇杷:对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
(6)杏仁:可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
2、戒烟方法
(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。
(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕
(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。
(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。
(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
(7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁。参考资料来源:
二、互联网医疗软件有哪些?
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