真作死!重庆一男子公园练习“卡脖子”技术,大动脉断裂血喷一地

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时间 2024年6月20日 预览 15

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首发·南山北水

在咱们平时溜达的公园里,或者是小区的空地上,你可能见过一种挺稀奇的锻炼法子,那就是“吊脖子健身”。

这个做法听起来就挺新鲜,就是用个自制的挂绳绑在树上,人呢,就靠脖子吊着,这么来回晃悠。

有人传说,这么一吊,能治好颈椎的小毛病,肩膀脖子疼的问题也能减轻,感觉就像是自己在家就能做的颈椎牵引一样。可这事儿啊,真没那么简单,也不是每个人都适合这么练。

你得知道,“自己动手,丰衣足食”这句话在健身这儿可不一定适用。

医院里专业的颈椎牵引,那都是医生根据你的具体情况来调的,力道、时间都得刚刚好。

可这“吊脖子健身”呢,自己在家弄,万一哪里不对劲,那就不是简单的没效果了,那可是大大的风险。

特别是上了年纪的大爷大妈们,本来想着缓解颈椎不舒服,结果一不小心,可能会让颈椎最上面那两节骨头(医学上叫寰枢椎)错位,那可不是闹着玩的,搞不好会伤到神经和脊髓,严重的还能让人高位截瘫。

对那些颈椎本来就挺好的年轻人来说,这么做也是白搭,没好处不说,还可能给自己找麻烦。

最近,重庆发生了一件让人心痛的事儿,就是一个大哥锻炼时出了意外,就是因为在用“吊脖子健身”的方法锻炼,结果一不留神,悲剧就发生了。

据现场的人说,这位大哥是从网上学来的这个方法,本想缓解肩颈的疼痛,哪知道一不小心,就这么吊着出了大事。这事儿啊,真是让人唏嘘不已。

这可能是是垫脖子的垫子错位了,脖子被绳子割了,大动脉破了,血喷了一地,跟被枪击了一样。

“一根绳子拴住的不只是脖子,更是安全的警钟。”这种锻炼法子,也不知道是谁最先想出来的,但可以肯定的是,它危险得很,偏偏还有不少中老年人信以为真。

颈椎真有问题,这么瞎练,不仅解决不了问题,还可能把自己搭进去。对于这种不靠谱的锻炼方式,咱们得大声说“不”,别让它再害人了。

这件事一出,大家都开始重视起来,毕竟健康和安全是自己的,谁也不能替咱们承担后果。

咱们得明白,“身体是革命的本钱,安全是健身的前提。”无论是去健身房,还是在家锻炼,安全总是第一位的。咱们得学聪明点,选择那些经过验证的、科学的锻炼方法。别看网上啥都有,不是啥都能照搬的。

咱们得从这次悲剧中学到点什么。健身嘛,本来是为了让身体更好,心情更美,可要是方法不对,那可就适得其反了。

咱们应该一起努力,让健身变得更科学、更安全,让悲剧不再上演。就像老话说的,“小心驶得万年船”,在健身这条路上,咱们也得一步一个脚印,稳稳当当地走,这样才能走得远,走得健康。

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